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如何走出失恋的痛苦

标签:失恋心理冶疗 如何走出失恋 失恋的痛苦 失恋

2017/7/11 11:25:29 文章来源:投稿 作者:一半阳光 浏览数: -减小字号 +增大字号

  鲜花开得很美很香,可是花期一过,它还是会凋零。这就好比我们的爱情,不是所有人都会陪你一生,有的爱情花期很短,可能还不够你尽情享受它的芬芳,它就夭折。花期已到,你再黯然神伤也是毫无作用,只有走出这段感情,你才能更好地等待下一朵花的盛开。关于如何走出失恋的痛苦有许多方法,你又准备尝试哪一种呢?

如何走出失恋的痛苦-失恋心理冶疗

如何走出失恋的痛苦-失恋心理冶疗

  放松心情,转移注意力。失恋的人心情低落,一想到自己失恋就觉得更加悲伤,然后就一个劲地想着这段感情。一会儿后悔自己没有做得更好,一会儿抱怨对方为什么不爱自己了。最后竟越想越难过,导致自己无法走出失恋的痛苦。旁边的朋友看见他这个样子都安慰他,可他依旧想不开,反而提起了伤心事后更加痛苦一样,他悲痛欲绝地向旁人诉说他的不幸,然后还认为旁人无法理解他的心情。这种画地为牢的行为怎么可能不叫人感到痛苦呢?其实他大可不必逼着自己回忆或者忘却这些痛苦的事情,把这些用来悲伤和倾诉的时间变成一种享受,出门去看看世界的美好吧!

  有人说失恋了不想去旅游,不想去放松,因为往往在旅游放松的时候总能看到别人成双结对,这令他触景生情,反而更加痛苦。这人说得也不无道理,所以失恋的放松不应该是一场说走就走的旅行,而应该是好好规划一番的注意力转移的过程。特意去那些单身人士更爱去的地方,没有东西能够帮你忆起他们的过往,只让他感觉到一个人的自由,或许,还有一场意想不到的艳遇等着他呢!当然,也可以选择不用花钱的方式去放松,或许这是一种变形的放松,把重心放在工作上,让自己的生活变得忙碌充实起来,用身体的疲倦来取代心灵的痛苦。随着时间的推移,某一天你升职加薪的时候才发现,原来那些忙碌的日子让你没有时间去回想那朵花的芬芳,它是真的凋零了,从你的生命里永远地消失不见,并且你再也不会为此而感到痛苦了。

  改变认知,接受其他爱。其实生命中有些人的离开就是为了给别的人腾出一个位置来,所以你要明白,失恋不是失败。因失恋而感到痛苦的你究竟是为了什么?他辜负了你的一片真心?还是你的不甘心?既然这朵花花期已到,你守着那几片凋零的花瓣也没有任何用处,一个不爱你的人离开了你,而你却还为了那个人陷入痛苦无法自拔,这是多么愚蠢的行为!改变你对失恋的认知,等待下一朵鲜花的盛开,到那个时候,你还要自嘲怎么当初就没有想通呢?

  不是你不够好,也不是他不明白你的好,而是有一个更好的人需要你的好。别再为失恋感到痛苦,你更应该欣喜,因为你离最好的爱情又近了一步。

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