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治愈女生失恋的办法

标签:失恋心理治疗 治愈失恋 治愈失恋办法 失恋

2017/6/26 14:46:31 文章来源:投稿 作者:竹安 浏览数: -减小字号 +增大字号

  爱情是甜蜜而美好的,然而世事总是不尽如意,不是每件美好的事情都能有完美的结局。失恋带给人的痛苦,撕心裂肺,让人很难以忍受,学会失恋心理治疗的方法,才能更快的摆脱失恋的痛苦与阴影,相对比较脆弱的女生,就更应该好好掌握一些治愈失恋的办法。失恋的疗程,大致可以分成以下三步:

治愈女生失恋的办法-失恋心理治疗

治愈女生失恋的办法-失恋心理治疗

  第一步:发泄情绪,转移注意力

  相对而言,恋爱的女生比男生对对方的依赖性更强,女生失去身边的他,就仿佛失去了整个世界,有种面对末日的恐惧与绝望。在失恋之初,内心充斥着悲伤与绝望,赶紧宣泄掉这种伤身的情绪,乃是重中之重。对于女生而言,比较常见,也比较实用的办法就是大哭一场。为爱伤心,不是什么丢脸的事情,不过用哭宣泄感情也要掌握一个度,蒙着被子大哭一场,然后好好的睡上一觉,醒来洗把脸,就会发现外面的世界会变得美好很多。但是终日以泪洗面,则伤身伤神,让眼泪迷糊了双眼,会导致你眼中的世界更加昏暗。除了哭泣之外,还可以把自己关在卧室里,对着墙壁把自己内心最想骂的话都狠狠的骂出来,或者找到自己最亲密最愿意倾听的人,将自己的委屈一股脑宣泄出来。不过,宣泄能起到的作用,只是暂时缓和内心的悲痛,想要进一步治愈,还得采取进一步的措施。推开门出去走走,你就会发现,没有了他,外面的世界还是一样精彩。哪怕眼前风急雨骤,在山的尽头,或许也能捕捉到美丽的彩虹。春花夏叶秋实冬雪,美丽的东西,遍布外面每一个角落,你失去的,其实只是街道转角一颗不起眼的小草而已,当你不再回头去看,前面的风景依旧美好。如果实在很难静下心来去捕捉那些美好的事物,那么就先转移注意力。多听听自己喜欢的音乐,玩玩自己喜欢的游戏,看看自己爱看的电影,或者找点比较消耗体力的运动,让自己出上一身大汗,条件足够,还可以来一场远足或者短期旅行。总之,主动找一些自己喜欢的事情做,尽量把自己的精力都转移开来,让自己尽快从失恋的阴影里面走出来

  第二步:学会放下,遗忘过去

  宣泄和转移,能够很好的缓和悲痛,但是女人往往容易悲春伤秋,睹物思人,要真正的治愈失恋的伤痛,还得学会放下和忘记。他作为你生命之中比较重要的人,无可避免的会在你身边留下很多他的印迹,看到那些曾经让你熟悉的事与物,很容易就会想去过去的点点滴滴,从而悲从中来。所以在缓和了自己失恋的悲痛之后,要尽量避免自己重温旧梦,最好不要再去曾经一起去的电影院,咖啡馆,将你们一起的照片,他送你礼物,都找个柜子紧紧的锁起来,不要再去看。失去的的确弥足珍惜,但是人不能总活在过去,未来才是最重要的。如果条件足够,不妨暂时搬离曾经的伤心地,虽说这样做有点消极回避的意思,但是距离和时间,真的能够很好帮你淡忘一切。当过得一段时间,你的情绪冷静下来,就算你们偶然再相遇,你就会发现,他也不过是你曾经的一个路人,唯一比较特别的,也就是风雨同舟了一段距离而已。

  第三步:开始新生活

  上面就提到过,未来才是最重要的,所以真正彻底治愈失恋的哀伤的办法,还是重新开始新生活。很多女生在恋爱之后,容易陷入一个误区,就会觉得自己身边的他,才是最优秀的,全世界的男人加起来好像也不及他一个脚趾甲。其实这世界什么都缺,却从来不缺好男人,女生会那么想,只是一叶障目不见泰山而已。当你开始接触外面的世界,重新找到一个宠你爱你懂你的男人,你就会发现,原来被自己捧上天的那个他,其实也就仅此而已!即便刚开始的时候,觉得新碰上的那个不如曾经的他,也不要老拿来对比,那只是因为每个人表达爱的方法不同,你还沉浸在过去,没能从他的影子里走出来。接受现实,珍惜眼前人,憧憬未来的生活,你就会发现,失恋其实只是你生命之中微不足道的一部分,一个令人略微伤感的故事,并没有什么可怕的。

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